Gar Rūjas upes krastu vijas pastaigu taka aptuveni 2 km garumā (vienā virzienā), kas piemērota nesteidzīgām pastaigām dabas mīļotājiem. Pavasarī upmalas ievās dzied lakstīgalas un saldi smaržo uzplaukušie pavasara ziedi. Krāsu, smaržu un upes čalošanas šeit netrūks! Taka piemērota kājāmgājējiem, nūjošanai, riteņbraukšanai, pastaigai ar bērnu ratiņiem. Nūjas iespējams iznomāt Rūjienas tūrisma informācijas centrā. Maršruts un brošūra pieejama šeit.
Pastaigu iespējams apvienot arī ar pilsētās apskates objektiem.